Ты есть то, что ты ешь" - о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывается разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион свой не плохо бы поменять…
Человеческий организм получает почти все необходимые вещества через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека.
С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно - источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание - как избыточное, так и недостаточное - способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. О том, как правильно питаться, какие продукты полезны, а какие стоит употреблять в ограниченном количестве, о витаминах, которые содержатся в продуктах, шёл разговор на мероприятии "Здоровье на тарелке", прошедшем в БЛ №1. Ребята не только внимательно слушали интересную информацию о правильном питании, но и высказывали свое мнение о полезности продуктов, рассказали, из чего состоит их рацион питания, какие продукты им нравятся больше. Закончилось мероприятие викториной "Ягоды и фрукты - витаминные продукты", на вопросы которой активно отвечали все дети.